Mehr innere Stärke im Arbeitsalltag – ein erfolgreiches Resilienz-Seminar

Wie gelingt es, auch in herausfordernden Zeiten ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben? Diese Frage stand im Mittelpunkt des Seminars „Resilienz – Innere Stärke in turbulenten Zeiten“.

Die Teilnehmenden setzten sich intensiv mit der eigenen Stresswahrnehmung auseinander und lernten, persönliche Muster frühzeitig zu erkennen und bewusst zu verändern. Im Fokus standen dabei praxisnahe Strategien zur Stärkung der Selbstwirksamkeit, zum konstruktiven Umgang mit Belastungssituationen sowie zur besseren Emotionsregulation im Berufsalltag.

Durch zahlreiche Übungen, Reflexionsphasen und den offenen Austausch in der Gruppe entstand ein intensiver Lernprozess, der weit über reine Theorie hinausging. Viele Teilnehmende nahmen konkrete Impulse mit, um im Alltag gelassener zu reagieren, bewusster mit eigenen Ressourcen umzugehen und die eigene innere Stabilität zu stärken.

Geleitet wurde das Seminar von Elke Opitz, Journalistin und erfahrene Kommunikationstrainerin mit langjähriger Expertise in der Weiterbildung von Fach- und Führungskräften.

📅 Ein weiterer Seminartermin findet am 20.10.2026 statt. –>Weitere Informationen