SEMINAR: Resilienz – die eigene Widerstandskraft steigern
Ein Seminar das auf eindrucksvolle Weise zeigt, wie man die eigene Widerstandsfähigkeit stärkt, mit Stresssituationen souverän umgeht und Krisensituationen erfolgreich meistert.
Die Definitionen sind einfach: Resilienz ermöglicht es Menschen, Krisen und schwierige Lebensphasen zu überstehen, gestärkt aus ihnen hervorzugehen und daran zu wachsen. Die Mentale Stärke
geht über bloße Willenskraft hinaus und umfasst Eigenschaften wie Selbstregulation, Zielstrebigkeit und Optimismus. Soweit die Theorie.
In der Praxis sehnen sich zwar viele Menschen nach Widerstandsfähigkeit, Stärke, Stressvermeidung und Zielstrebigkeit, wünschen sich in Zeiten zunehmender Veränderungen und Belastungen, mehr Nervenstärke und Resistenz – in der Umsetzung tun sich die meisten allerdings oft schwer. Doch es lohnt sich, das Thema auf die persönliche Agenda zu setzen. Die einschlägige Fachliteratur spricht inzwischen von der Resilienz als Wirtschafts- und Erfolgsfaktor, das Training der Mentalen Stärke hat längst nicht nur der Leistungssport im Fokus.
Ein Seminar das auf eindrucksvolle Weise zeigt, wie man die eigene Widerstandsfähigkeit stärkt, mit Stresssituationen souverän umgeht und Krisensituationen erfolgreich meistert.
Inhalte u.a.:
• Was mental starke Menschen auszeichnet
• Was es heißt, resilient zu sein
• Wie man in akuten Stresssituationen richtig reagiert
• Welche Zusammenhang es zwischen Achtsamkeit und Resilienz gibt
• Wie man Mentale Stärke trainiert
• Was sich hinter Hardiness – Robustheit – verbirgt
• Was jedem im täglichen Leben und am Arbeitsplatz sofort hilft
Zielgruppe:
Alle Menschen, die gestärkt, gesund und erfolgreich durch’s Leben gehen möchte