Zeit- und Selbstmanagement – Klarheit schaffen, Prioritäten setzen, wirksam handeln
Entdecken Sie, wie Sie Ihre Zeit bewusster gestalten und mit den eigenen Ressourcen achtsamer umgehen
Im Alltag jonglieren wir mit zahlreichen Aufgaben, Verpflichtungen und Erwartungen – oft bleibt das Gefühl zurück, nie genug Zeit zu haben. In diesem Seminar entdecken Sie, wie Sie Ihre Zeit bewusster gestalten und mit den eigenen Ressourcen achtsamer umgehen können. Dabei geht es nicht um starre Zeitpläne, sondern um Klarheit, Priorisierung und innere Ausrichtung.
Ziele des Seminars:
- Eigene Zeitfresser erkennen und eliminieren
- Realistische Zielplanung und kluge Priorisierung
- Umgang mit Perfektionismus, Aufschieberitis und innerem Druck
- Strategien für mehr Fokus, Selbststeuerung und Gelassenheit
- Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Teil wirksamen Selbstmanagements
Ihr Nutzen:
Sie gewinnen neue Perspektiven auf Ihre Arbeitsweise, entwickeln persönliche Strategien für Ihren Alltag und lernen, sich selbst wirksamer zu führen – mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie.
Methoden:
Impulse aus Psychologie und Coaching, praktische Übungen, Selbstreflexion, Austausch in der Gruppe
Zielgruppe:
Menschen, die ihren Alltag bewusster gestalten und effektiver mit ihren Kräften haushalten wollen – im Beruf und darüber hinaus.