Selbst- und Zeitmanagement – Weniger Stress und mehr Zeit für das Wesentliche
Sich selbst besser strukturieren, Aufgaben richtig bewerten und trotz vieler Termine den Überblick behalten.
Die einen nutzen ihre Zeit, die anderen beklagen ihren Mangel. Fakt ist, dass Menschen immer wieder feststellen: Der Tag ist vorbei, man war ständig beschäftigt, aber die wichtigsten Aufgaben liegen nach wie vor noch auf dem Schreibtisch oder sind im Haushalt unerledigt geblieben.
In diesem Seminar lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie man sich selbst besser strukturiert, Aufgaben richtig bewertet und trotz vieler Termine den Überblick behält.
Die Inhalte sind u.a.:
- Wie setzt man Prioritäten: Wichtiges ist nicht gleich Dringendes, Termine sind mehr als ein bestimmtes Datum
- Den Tag planen: Ziele müssen nicht nur definiert, sondern sollten auch wirklich erreicht werden
- Fokus behalten: Der richtige Umgang mit Unterbrechungen und „Zeitfressern“ ist das A & O, um nicht aus dem eigenen Rhythmus zu kommen
- Nein sagen: Freundlich aber bestimmt Grenzen zu setzen, bringt Erfolg – privat und am Arbeitsplatz
- Tools nutzen: Einfache Tipps für komplexe Situationen sind nötig, da oft keine Zeit für diffizile Strategien ist
Wie läuft das Seminar?
Ganz anders, als andere. Denn: Statt komplizierter Theorie gibt es nur kurze Erklärungen, viele praktische Übungen und Tipps, die direkt zu Hause oder am nächsten Tag am Arbeitsplatz genutzt und ausprobiert werden können.
Zielgruppe: Alle Menschen, die ihre Arbeitsweise optimieren, mehr am Arbeitsplatz aber auch für sich selbst erreichen möchten und den täglichen Stress reduzieren wollen.
Ihre Referentin: Elke Opitz ist Journalistin und Kommunikationstrainerin. Im Jahr 1990 eröffnete sie das Presse- und Medienbüro E.O.PRESS und arbeitete u. a. für Axel Springer, BURDA sowie im PR-Bereich sieben Jahre für den Pharmakonzern Pfizer. In über zwei Jahrzehnten schulte Opitz bundesweit mehrere Tausend Teilnehmende in den verschiedenen Bereichen der Kommunikation und des Teambuildings. Bis heute leitet sie Seminare an Universitäten, in namhaften Unternehmen, Gründerzentren und Sportverbänden. Mit dem TCW in Nördlingen arbeitet sie seit über 15 Jahren erfolgreich zusammen. Elke Opitz ist Mitglied im Autorenteam des DFB und seit 2022 Seminarleiterin eines führenden Beratungsunternehmens in Berlin.